最もお得なコーヒーのサブスクリプションは何ですか? 知っておくべきベスト10

味、サービスの質、倫理的信条で選ばれました

一番お得なコーヒーの定期購入はどこで見つかるのか気になりませんか? 君がいるよ。 朝起きて最初にコーヒーのことを考える人は、あまり共感できません。

朝、固定式スピンバイクで汗を流す前にエスプレッソが必要な場合でも、筋トレのためにジムに行く前にお気に入りのモカ スムージーが必要な場合でも、自分に最適なコーヒーのサブスクリプションをチェックしておけば、いつでも新鮮なコーヒーを飲むことができます。おいしいものを淹れるためにコーヒーを手にする。

正直なところ、自分に最適なコーヒーのサブスクリプションを見つけることで得られるメリットは、あなたが思っているよりもたくさんあります。 これらの制度は中小企業のサポートに役立つだけでなく、顧客が毎日 Pret で手に入るもの以外のさまざまな品種を発見することもできます。

サブスクリプションを利用すれば、午前 7 時に豆がなくなったことに目が曇るリスクが軽減されます。さらに、元気の出るパッケージで、きっと足を元気にしてくれます…それともカフェインのせいでしょうか？

あなたのコーヒーがどこから来たのか、そしてそれが世界にどのような影響を与えているのかを知ることは、コーヒーの味と同じくらい重要であるはずです。

廃棄物制限の観点から、リサイクル可能な包装と堆肥化可能なポッドを使用しているコーヒー会社を探してください。

また、あなたが契約している最高のコーヒーサブスクリプション会社が倫理的慣行をサブスクリプションし、サプライヤー（ほぼ独占的にグローバル・サウスに拠点を置く）と公正に取引していることを確認するために調査を行うことも重要です。

コーヒーの定期購入が倫理的であることを示す 1 つの兆候はありますか? 組織が農家と直接協力していること。 また、企業がフェアトレード認証を受けているかどうか、または持続可能な方法でコーヒーを栽培している農家と協力しているかどうか、つまり自然を妨げず助けになる方法でコーヒーが栽培されているかどうかを確認することもできます。 人々と地球に優しいことが目標であることを忘れないでください。

1日6杯コーヒーを飲む習慣がある場合、それはトレーニングの促進には役立ちませんが、1日に2、3杯のフラットホワイトを飲むと、エネルギーと代謝が高まると言われています。

今年初め、研究者らは健康全般に対するコーヒーの影響に関する世界最大規模の研究結果を発表した。これは、私たちが毎日淹れるコーヒーの影響を知ることにカプチーノ1杯分近づく可能性があることを意味する。

『Annals of Internal Medicine』誌に掲載されたこの研究は、50万人以上の成人を対象に、コーヒーの影響、特にコーヒー摂取と早期死亡リスクとの関係を調べたものである。

他のライフスタイル要因 (喫煙やフィットネスレベルなど) が結果に影響を与えないことを確認した後、科学者たちはコーヒーの効果に焦点を当て、摂取方法に関係なく、毎日少なくとも 1 杯のコーヒーを飲む人は長生きする傾向があり、寿命は約 12 歳であることを発見しました。飲酒しない人に比べて、癌、脳卒中、心臓病、糖尿病で死亡する可能性が%低い。

1日3杯をノックバックした場合、リスクはさらに18％に低下した。

毎日の習慣が細胞の損傷や病気から身を守るのに役立つことも研究で示唆されており、これ以上の言い訳は細胞の損傷や病気を治すのに最適です。

「コーヒーは、適量を摂取する限り、間違いなく健康的な食事の一部を成すことができます。 カフェインは注意力、生産性、スポーツのパフォーマンスに役立つ可能性があり、コーヒーには一般的な健康を促進する他の微量栄養素や抗酸化物質も含まれています」と栄養と生殖能力の専門家である Ro Huntriss (@dietitianro) は言います。

「カフェインの摂取量が多すぎると心臓や精神的健康に悪影響を与える可能性があるため、カフェインの摂取量を1日あたり400mg（コーヒー約4杯に相当）以下に制限することを目指すべきです」と彼女は付け加えた。

ただし、注意点があります。

「お茶、エナジードリンク、ダイエットドリンク、チョコレートなど、他のものにもカフェインが含まれているということを覚えておいてください。全体的な摂取量を考えるときは、このことを念頭に置いてください」とハントリス氏は警告する。

コーヒーを定期購入すると、いつ、どこでコーヒーを受け取るか (毎週、隔週、毎月など) を決めることができます。